masa na

ja lecialem 2 miesieczny cykl celowo kaleczac technike (w granicach przyzwyoitosci) kladac nacisk na jak najwiekszy ciezar (cykl XP + CP wiec moc byla) - efekty super: sila i masa na duzy + sa to jednak zabawy dla osob ktore maja juz pewien staz i wiedza ze robia zle :D najpierw naucz sie techniki a dopiero pozniej mozesz sie bawic w ruchy [...]

[...] zalezy mi przede wszystkim na grze w kosza i nie wiem czy te napuchniete miesnie nie bede beda przeszkadzac :> hehe nie znam sie na tym, nigdy nie bralem kreatyny dlatego moze takie smieszne pytania :) zalezy mi na sile i dynamice, wyglad i masa na drugim miejscu! Za zadne skarby nie chce stracic dynamiki kosztem masy...pomoz mi cos wybrac!

Na początku nie ma co inwestować w żadne odżywki... j/w musisz skupić się na odpowiednim odżywianiu, ułożyć dietę i sie jej trzymać. Dostosować odpowiedni trening i równiez go nie zaniedbywać. Jesli te dwa głowne czynniki dopracujesz to masa na pewno pójdzie w górę bez jakichkolwiek odżywek.

Zobaczymy jak na mnie podziała, narazie spróbuję na redukcji jak będzie dobrze to potem masa na hst.

jednak masa na ulicy jest najważniejsza biedny murzynek aż się nad nim zlitowali i go odciągnęli - dżinsy i t-shirt pewnie musiał nowe kupić po tym albo łaty naszyć

Moim priorytetem jest raczej siła a nie masa, na pewno nie wystarczy po 1 serii do upadku? Czyli na barki dam wyciskanie zza karku.

czemu sadzisz ze jest za wczesnie??????????wydaje mi sie ze nie 4 miechy regularnych treningu z głowa i dieta.wydaje mi sie ze moge jus wziasc.Fbw ładnie mi wchodziło stm ze nie wiem jak poszło by mi na splicie przy kreatynie,przy fbw kiedys było to ładnie z siła i masa na duzy plus.dlatego szukam opini bardziej doswiadczonych

Jestem tu pierwszy raz i juz zastanawiam sie jak moze zaczac spadac masa na dwa miesiace po odstawieniu dragow jesli nie stalo sie to od razu. A od czego sa suplementy.Moj roczny plan treningowy polegana na dwoch cyklach sterydowych i dwoch suplementowych na przemian.Przez ostatnie dwa lata zrobilem prawie 25 kg miesni.Co wy na to. fanatic

Postaram się załatwić 3x. Ale treningiem FBW przybędzie mi masa na all mięśnie ??

zależy z czego startujesz jeśli chcesz go dogonić, podejrzewam ze masa na razie. On według mnie to treningi bardziej siłowe i wytrzymałościowo szybkościowe, pod walki. Co do diety to nie wiem co on w garze ma ;-) tak P.S. to on jakiejś bardzo imponującej sylwetki to nie ma ;-) w ostatnim wywiadzie sam mówił ze w pudle przytył i się zalał bo nic [...]

Mlodzik znasz inne slowa niz ****a ghe ghe ghe. Powiedz ziomus to po kiego chooyyyaa ktokolwiek ma wpiepszac to swinstwo, skoro po wiekszosci koxow masa na cyklu jest w cholere lepszego gatunku niz na tym ... Nie ma po prostu sensu, jazysz ?Na mecie tez spuchniesz ale 60-70% tego co zrobiles to miecho, a tu ... zgadnij

[...] posiłkow na 5 dziennie i nie jadanie po nocach. mieso z kurczaka z warzywami. serki wiejskie , jajka. zrezygnowanie z coli itp oraz słodkosci czy alko. trening głownie siła masa. na brzuch codziennie robie 200 ( porządnie robionych ) brzuszków, podciaganie nóg w zwisie, 20 minut biegania 2 dni w tygodniu i jeden dzien cwiczen na worku [...]

[...] wykazują z reguły słabsze właściwości anaboliczne. Trenbolon natomiast niearomatyzjąc, oferuje bardzo silne działanie anaboliczne. Nie powoduje retencji wody, toteż masa na nim zdobywana zawsze jest bardzo wysokiej jakości. Ginekomastia także nie występuje, więc antyestrogen nie jest konieczny. Wysoki poziom androgenów, powodowany [...]

Cel: Siła/masa. Na co za wcześnie jeśli siła? Co masz na myśli przez "normalny" program? : d

Nogi możesz tyrać do bólu. :) Na maszynach też chyba coś da radę zrobić nie? ABS'y i od razu przez te 6tyg nie spadnie ci cała"masa", na którą pracowałeś.

nie wiem jak to jest na SAA ale bez dopalaczy opornie idzie masa na ckd, trochę mniejsza siła i wytrzymałość na treningach. Może dodanie SAA uzupełniłoby braki właśnie w tych tematach...Generalnie CKD to pod rzeźbę dieta, jeśli zalezy Ci na masie to bym się zastanowił nad jakąś dietą low carb ale ze stałą ilością ww i bez konieczności wchodzenia w [...]

no ale przeciez diety sie zmienia, nie jest sie ciagle na jednej... obecnei masa na ww

Ma juz charakterystyczną kwadratową twarz od hormonu wzrostu, ale masa na potęge wymiata

po treningach boksu masa na pewno trochę spadnie po cyklu nadal trzymaj dietę,szybkość nie koniecznie ale musisz nad nią pracować. Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-08-19 08:17:45

ale jak masa na saa to i redu na saa chyba że trochę potniesz na sucho i odpalisz masę Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-06 19:20:15